Breathwork Wim Hof · Ice bath · Intención personal
Cold Mind Ritual
La conduce Pedro Tejada, el fundador.
Frío y respiración conducida. La que más se llena y la que más gente recuerda.
60 min · Cupo de 10 · Miércoles 7:00 p. m. · RD$ 1,500
Oxigenación elevada · claridad mental · presencia bajo incomodidad
Reservar
Sound healing · Luz roja
Sound Ritual
Sonido y quietud, acostado, sin hacer nada. Para la semana en la que ya no le queda nada.
55 min · Cupo de 10 · Viernes 6:45 y 7:40 p. m. · RD$ 1,500
Calma profunda del sistema nervioso · menos estrés · descanso y claridad
Reservar
Red light · Regeneración celular · Yoga restaurativo
Glow Ritual
Luz y calor. La entrada más suave al club, y la mejor primera vez para quien nunca ha hecho esto.
55 min · Cupo de 10 · Martes 7:00 p. m., jueves 6:30 y 7:30 p. m. · RD$ 1,500
Regeneración celular · mejor circulación · relajación del sistema nervioso
Reservar
Sauna · Ice bath · Contraste térmico
Contrast Ritual
Calor y frío en rondas, en grupo. Se llega más lejos de lo que uno llegaría por su cuenta.
55 min · Cupo de 5 · Martes 7:00 p. m. · RD$ 1,500
Regulación del sistema nervioso · mejor circulación · calma bajo presión
Reservar
Movilidad · Foam roller · Respiración
Mobility Reset
Movimiento lento para soltar lo que se puso duro de estar sentado. Si trabaja doce horas en una silla, empiece por aquí.
55 min · Cupo de 10 · Lunes 7:00 p. m. · RD$ 1,500
Menos tensión muscular · más movilidad articular · recuperación activa
Reservar
Pilates · Mats de luz roja · Control
Pilates Mat
Fuerza desde adentro: trabaja los músculos que sostienen el cuerpo, y se nota en la postura.
60 min · Martes y jueves 7:00 a. m. · RD$ 1,500
Control y estabilidad · músculos profundos más fuertes · prevención de lesiones
Reservar
Vinyasa yoga · Fuerza · Luz roja
Fire Flow Ritual
Yoga que hace sudar, sobre mats de luz roja. Piernas, brazos, core y espalda, con el corazón arriba.
60 min · Martes y jueves 8:20 a. m. · RD$ 1,500
Piernas, brazos, core y espalda más fuertes · ritmo cardiovascular arriba
Reservar